Selasa, 06 November 2012

KURANG TIDUR DAN INGATAN



Berkaitan dengan kondisi mental-fisik, Darmapatni, Djalali, dan Farid (2003) telah melakukan penelitian eksperimental yang menguji pengaruh kekurangan tidur terhadap ingatan. Hasil penelitian menunjukkan bahwa kekurangan tidur dapat menurunkan kinerja ingatan; kelompok subjek yang memperoleh waktu tidur hanya 3 jam menunjukkan tes skor ingatan lebih rendah daripada kelompok subjek yang memperoleh waktu tidur 7 jam. Implikasi dari penelitian ini adalah agar kinerja ingatan seseorang menjadi lebih baik maka diperlukan kondisi mental-fisik yang prima, antara lain memiliki waktu tidur yang cukup dan teratur.
Suharnan. 2004. Psikologi Kognitif. Surabaya: Srikandi.

Tidak ada komentar:

Posting Komentar